
胃口不好的老人應(yīng)選擇易消化、柔軟的水果,如:
1. 香蕉:香蕉是容易消化的水果,含有豐富的鉀,可以幫助老人維持身體的正常功能。
2. 蘋(píng)果:蘋(píng)果含有豐富的纖維和維生素,有助于促進(jìn)消化和增加食欲。
3. 梨:梨含有大量的水分和纖維,有助于緩解便秘問(wèn)題,并提供一些能量和營(yíng)養(yǎng)。
4. 桃子:桃子是柔軟的水果,含有維生素C和纖維,可以幫助促進(jìn)老人的消化功能。
5. 柑橘類(lèi)水果:如橙子、柚子和蜜柑,它們富含維生素C和纖維,有助于增加老人的食欲和消化。
每個(gè)人的身體狀況和口味不同,老人在選擇水果時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況來(lái)確定適合的種類(lèi)和量。如果老人的胃口不好持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

1.酸味食物來(lái)開(kāi)胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些,老人飯前喝兩口,或者吃兩片山楂片,胃口立馬就“醒”過(guò)來(lái)啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃兩口泡菜,腸胃舒服了,吃飯自然有滋味。
