
要想保存鮮嫩的蕓豆,可以采取以下措施:
1. 選購新鮮蕓豆:選擇外觀鮮綠、結(jié)實的蕓豆,避免選購有損傷或變色的蕓豆。
2. 儲存于冷藏室:將蕓豆放入塑料袋中,然后將其放入冰箱的冷藏室中。冷藏可以延長蕓豆的保鮮期,但注意蕓豆不宜與水果或其他產(chǎn)生乙烯氣體的食物存放在一起,因為乙烯氣體會加速蕓豆的變質(zhì)。
3. 將蕓豆剝離:將蕓豆的兩端去掉,并在水中洗凈。然后將蕓豆切成所需尺寸,并將其浸泡在冷水中約15分鐘。
4. 火鍋蘸水:在儲存期間,每天更換一次水。這樣可以保持蕓豆的水分,并延長其保鮮期。
5. 快速烹飪:蕓豆的新鮮程度也取決于烹飪的時間。短時間的高溫烹飪(如快速煮沸或蒸煮)可以保持其嫩度和營養(yǎng)價值。
蕓豆的保鮮期一般為3-5天,根據(jù)儲存條件和蕓豆的新鮮程度可能會有所不同。在購買后盡快食用。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側(cè)的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發(fā)皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
