
蕓豆可以通過多種方式燒煮,以達到口感脆爽的效果。以下是兩種常見的燒法:
方法一:干煸蕓豆
1. 蕓豆擇好洗凈,控干水分。
2. 鍋里放入少量油,待油熱后,放入蕓豆開始煸炒。
3. 煸炒至蕓豆變色,表面出現褶皺,且體積縮小,就可以盛出備用了。
4. 鍋里留底油,放入蒜末、姜末、干辣椒段,炒出香味。
5. 倒入煸炒過的蕓豆,加入適量的鹽、糖、生抽,翻炒均勻。
6. 沿鍋邊淋入少量的水,快速翻炒幾下,就可以出鍋了。
方法二:蕓豆炒肉
1. 蕓豆洗凈切成段,五花肉切成薄片備用。
2. 鍋里放入適量的油,待油熱后,放入五花肉煸炒至變色。
3. 加入切好的蕓豆段,繼續翻炒。
4. 加入適量的鹽、糖、生抽、老抽,翻炒均勻。
5. 沿鍋邊淋入少量的水,蓋上鍋蓋燜煮片刻,至蕓豆熟透且口感脆爽。
6. 加入蒜末和雞精,翻炒均勻即可出鍋。
無論采用哪種方法,都要注意火候的掌握,既要保證蕓豆熟透,又要保持其脆爽的口感。可以根據個人口味調整調料的用量。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
