
1. 備料階段

先把食材處理干凈哈!土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時(shí)容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側(cè)的筋,掰成5厘米左右的段。再切點(diǎn)五花肉片,肥瘦相間的燉出來更香,蔥姜蒜切末備用。要是喜歡辣口,還能扔倆干辣椒進(jìn)去。
2. 炒香底料
鍋里多倒點(diǎn)油,油熱后先下五花肉片煸炒。用中小火慢慢把肉里的油逼出來,炒到肉片微微焦黃,這時(shí)候加蔥姜蒜末爆香,再扔倆八角進(jìn)去,香味“噌”一下就上來了。要是家里有豆瓣醬,挖一勺進(jìn)去炒出紅油,顏色和味道都更上一層樓。
3. 下菜翻炒
先把蕓豆倒進(jìn)去,大火翻炒個(gè)2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發(fā)皺,這樣燉的時(shí)候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。接著把土豆塊倒進(jìn)去,繼續(xù)翻炒均勻,讓每塊土豆都裹上油,這樣燉出來更軟糯。這時(shí)候可以加一勺生抽、半勺老抽調(diào)色,再來點(diǎn)糖提鮮。
4. 燉煮收汁
往鍋里加熱水,水量要沒過食材,大火燒開后轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋慢慢燉。大概燉20分鐘左右,用筷子戳一下土豆,能輕松戳透就說明熟了。這時(shí)候開大火收汁,湯汁變濃稠后撒點(diǎn)鹽調(diào)味,喜歡蒜香的可以撒點(diǎn)蒜末,翻兩下就出鍋!配上一碗白米飯,香得連湯汁都不剩!

蕓豆高產(chǎn)種植需掌握以下關(guān)鍵技巧。蕓豆喜溫和氣候,生長(zhǎng)適宜溫度為18-25℃。同時(shí),蕓豆每天需接受至少8小時(shí)以上的陽光照射,以確保正常生長(zhǎng)和結(jié)實(shí)。蕓豆生長(zhǎng)初期應(yīng)及時(shí)除草、松土,以促進(jìn)根系發(fā)育。