趴著睡覺可以幫助預(yù)防打嗝，以下是一些小妙招：

　　1. 調(diào)整睡姿：趴著睡覺時(shí)，使用一個(gè)高度合適的枕頭來支撐頭部，使得頭部與身體保持一條直線，避免在睡覺時(shí)頭部過度向一側(cè)傾斜，造成打嗝。

　　2. 改變飲食習(xí)慣：有時(shí)候打嗝可能與飲食有關(guān)，盡量避免食用過多的氣泡飲料、辛辣食物、酒精和咖啡因等容易引起胃部不適的食物。

　　3. 少量多餐：改變飲食習(xí)慣，可以采用少量多餐的方式，避免一次進(jìn)食過多食物，減少消化不良和胃部脹氣的機(jī)會(huì)。

　　4. 放松身心：在入睡前進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，如深呼吸、冥想或放松伸展身體。放松身心可以減少壓力和緊張情緒，有助于消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作。

　　5. 保持良好的消化系統(tǒng)功能：通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、飲食和生活習(xí)慣來保持消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作，如定時(shí)進(jìn)食、避免暴飲暴食和保持適量運(yùn)動(dòng)。

　　如果打嗝持續(xù)時(shí)間過長或伴隨其他身體不適，建議咨詢醫(yī)生以獲得專業(yè)的建議和治療。