以下是一些可以幫助鼻子通氣的快速方法：

　　1. 深呼吸：深呼吸可以擴張鼻腔和肺部，增加氧氣的供應，有助于鼻子通氣。

　　2. 針對性的鼻子按摩：使用你的指腹輕輕按摩鼻子兩側的鼻翼和鼻根部位，可以刺激鼻腔內的血液循環和鼻竇通氣。

　　3. 常常飲水：保持水分攝入有助于稀釋鼻涕和黏液，使其更容易排出，從而減輕鼻塞癥狀。

　　4. 使用鹽水漱口：將一茶匙鹽加入溫水中，用來漱口和沖洗鼻腔，可以清潔鼻子內部，減少鼻塞和過敏引起的炎癥。

　　5. 使用鼻腔舒緩劑：鼻腔舒緩劑（如噴劑或滴劑）可幫助舒緩鼻腔的腫脹，快速緩解鼻塞癥狀。請遵循產品說明并咨詢醫生建議。

　　6. 使用蒸汽療法：將熱水倒入大碗中，將臉靠近碗邊，用毛巾遮蓋頭部，吸入蒸汽。蒸汽可以舒緩鼻子和鼻竇，使鼻塞得到緩解。

　　7. 避免過敏原：如果你知道自己對某些物質過敏，盡量避免接觸這些過敏原。過敏反應可能導致鼻塞。

　　8. 睡姿調整：盡量保持頭部稍微高于身體的位置，這將有助于減輕鼻塞和痰液堆積。

　　如果你的鼻塞癥狀持續時間較長、嚴重或伴有其他癥狀（如發熱、咳嗽、面部壓力等），建議咨詢醫生以獲取專業建議。