胃不好的人喝牛奶容易拉肚子的原因可能有以下幾種：

　　1. 乳糖不耐受：有些人缺乏乳糖酶這種消化酶，無法分解牛奶中的乳糖。乳糖無法被消化吸收，會通過腸道進入大腸后被細菌發酵產生氣體和水，導致腹脹和腹瀉。

　　2. 脂肪過敏：牛奶中含有一種叫做乳脂肪的物質，有些人對其過敏。過敏反應可能導致胃腸道不適，引發腹瀉。

　　3. 過敏原：牛奶中還可能含有其他過敏原，如牛奶蛋白（β-乳球蛋白、α-乳白蛋白等），某些人對這些蛋白質過敏，攝入后可能引發胃腸道反應，包括腹瀉。

　　如果你對牛奶有不良反應，建議避免飲用牛奶，可以選擇其他替代品如豆漿、米漿、植物奶等。如果你懷疑自己對乳糖不耐受，可以通過醫生的幫助進行相關測試，以確診并采取相應的飲食調整。