脾胃虛弱的人可以適量飲用牛奶，但要注意以下幾點：

　　1.選擇適合自己的牛奶：脾胃虛弱的人可選擇低脂牛奶或脫脂牛奶，因為全脂牛奶含有較高的脂肪，可能會增加胃腸負擔。

　　2.適量飲用：牛奶中的乳糖和乳蛋白需要經(jīng)過腸道酶的消化才能吸收，脾胃虛弱的人消化功能較弱，因此飲用過多的牛奶可能會導致腹脹、腹瀉等不適。

　　3.與其他食物搭配：牛奶可以搭配一些容易消化的食物一起食用，比如全麥面包、雜糧粥等，以減輕對脾胃的負擔。

　　4.注意飲用時間：脾胃虛弱的人可以選擇在早晨或午餐后飲用牛奶，避免在晚上或臨睡前飲用，以防止影響消化和睡眠質量。

　　脾胃虛弱的人可以適當飲用牛奶，但要注意選擇適合自己的牛奶類型和適量飲用，同時注意與其他食物的搭配和飲用時間。如果有不適或癥狀加重，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。