如果胃吃東西后感到堵不舒服，可以嘗試以下幾種方法來緩解：

　　1. 緩慢進食：吃東西時要細嚼慢咽，避免匆忙吞咽食物，給胃足夠的時間來消化。

　　2. 控制食量：避免一次性吃太多食物，盡量分成幾次進食，以減輕胃部的負擔。

　　3. 避免過度飲水：過量的飲水可能會增加胃部的壓力，導(dǎo)致堵感。在進餐前后適量飲水即可。

　　4. 避免辛辣、油膩等刺激性食物：這些食物可能會刺激胃黏膜，引起不適。盡量選擇清淡易消化的食物。

　　5. 嘗試消化藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些消化藥物，如胃酸抑制劑、胃動力藥等。

　　6. 避免躺下或彎腰：進食后盡量保持直立姿勢，避免躺下或彎腰，有助于減少胃部上的壓力。

　　如果以上方法無效或癥狀持續(xù)，建議咨詢醫(yī)生，進行進一步檢查和治療。