腸胃不好的人可以喝牛奶，但是需注意以下幾點：
1. 選擇低脂或脫脂牛奶：全脂牛奶可能含較高脂肪，不易消化，因此建議選擇低脂或脫脂牛奶。
2. 適量飲用：喝牛奶時要適量，一次不宜過多。每天喝一杯牛奶是合適的。
3. 分次飲用：如果腸胃不好，可以將一杯牛奶分次飲用，減少刺激胃部的壓力。
4. 溫熱飲用：溫熱的牛奶對腸胃更加溫和，不會對胃黏膜產生刺激，因此建議將牛奶稍微加熱后再飲用。
如果你的腸胃問題比較嚴重，建議在喝牛奶前咨詢醫生的意見，并根據醫生的建議進行飲用。
比如有人長期吃止痛藥，后來出現胃痛、黑便，可能就是藥物性腸胃炎的信號。幽門螺桿菌感染也是慢性胃炎的常見原因，它會在胃黏膜上“挖洞”，導致潰爛和炎癥。食物過敏也可能引發過敏性腸胃炎，比如有人喝牛奶后腹瀉，可能是對乳糖不耐受或過敏。
