秋天腸胃不好可能有以下幾個原因：

　　1. 營養不均衡：秋季食物種類繁多，但如果飲食不均衡，攝入過多油膩、辛辣的食物，容易導致腸胃不適。

　　2. 變涼食物過多：秋季氣溫逐漸下降，人體容易受涼。如果食用過多涼性的食物，會使消化系統受到刺激，導致腸胃不適。

　　3. 偏食及暴飲暴食：秋天是豐收的季節，容易吃得過多或吃得過少，都對腸胃造成負擔。暴飲暴食也會導致腸胃不適。

　　4. 外界環境變化：秋季氣溫干燥，空氣質量差，容易引發腸胃不適。秋季的濕度較大，容易誘發細菌感染，引起腹瀉等癥狀。

　　針對腸胃不好的問題，可以采取以下一些方法進行調理：

　　1. 合理膳食：保證食物的均衡攝入，多吃新鮮蔬菜、水果，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。

　　2. 食用溫熱食物：避免過多食用涼性食物，多食用溫熱食物，保護腸胃。

　　3. 適量運動：適當進行有氧運動，促進腸道蠕動，改善消化功能。

　　4. 規律作息：保持充足的睡眠時間，避免熬夜，調整作息時間，有助于腸胃的正常功能。

　　5. 注意環境衛生：保持室內通風干燥，避免受涼和細菌感染。