對于胃不好的人來說，應(yīng)該選擇易消化、溫和的食物。以下是一些適合胃不好的人食用的菜品：

　　1. 溫?zé)岬南★埢蛑啵嚎梢赃x擇米粥、白粥、蓮子粥等，可以加入一些易消化的食材，如煮熟的蔬菜、雞肉或魚肉碎等。

　　2. 蔬菜湯：選擇柔軟的蔬菜煮成的湯，如胡蘿卜、南瓜、冬瓜等，可以配搭一些容易消化的魚肉或豆腐。

　　3. 溫熟的蔬菜：選擇容易消化的蔬菜，如土豆、南瓜、黃瓜等，可以煮熟或蒸熟后食用。

　　4. 軟煮的雞蛋：煮蛋時間稍長可以使蛋黃更加熟軟，更容易消化。

　　5. 煮熟的瘦肉：選擇瘦肉如雞胸肉、豬瘦肉等，煮熟后切成薄片，不要選擇油膩的肉類。

　　6. 煮熟的魚肉：選擇魚肉煮熟后搭配一些溫?zé)岬恼{(diào)味汁，如姜汁或醬油，便于消化。

　　7. 果膠類食物：某些水果如香蕉、蘋果等含有豐富的果膠，可以幫助緩解胃部不適。

　　胃不好的人要避免辛辣食物、油膩食物、生冷食物、刺激性食物以及過度飲酒等。根據(jù)個人實際情況，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以確保選擇適合個體的食物。