減少厚壁菌的方法可以從以下幾個方面著手：

　　1. 保持衛生：經常清潔和消毒環境，特別是廚房、衛生間、地板等易滋生細菌的地方。定期清洗和曝曬被褥、毛巾、衣物等物品，避免細菌滋生。

　　2. 良好的個人衛生習慣：勤洗手，特別是在接觸過可能存在細菌的物體后，如廁所、錢幣等。使用洗手液或肥皂，并用流動水***沖洗干凈。避免用手直接觸碰口、鼻、眼等黏膜區域，以減少細菌進入體內的機會。

　　3. 飲食健康：注意飲食均衡，攝入足夠的營養，增加身體免疫力，有助于抵抗細菌感染。多吃新鮮水果、蔬菜、全谷類食物等富含維生素和纖維的食物，減少高脂肪、高糖分、加工食品的攝入。

　　4. 避免感染源：盡量避免接觸受污染的水源、食物或空氣，如生肉、腐爛食物、污水等。在處理這些食物或物品時，要注意使用手套、消毒劑等防護措施，以降低感染的風險。

　　5. 注重室內通風：保持室內空氣流通，打開窗戶通風，有助于排除室內的細菌和污染物。室內潮濕的環境容易滋生細菌，保持室內干燥也是一種減少細菌傳播的方法。

　　6. 定期消毒：定期對常用物品、表面進行消毒處理，如手機、電器、門把手、水龍頭等。可以使用含酒精或含漂白劑的消毒液進行擦拭，或使用紫外線燈等消毒設備。