祛濕健脾的話，可以喝一些具有健脾祛濕功效的茶，推薦以下幾種：

　　1. 粉蒸黃芩茶：黃芩具有清暑燥濕、健脾化濕的作用，可以泡一些粉蒸黃芩茶來飲用。

　　2. 薏米茶：薏米具有利尿消腫、健脾除濕的功效，可以將薏米研磨成粉，加入開水中沖泡。

　　3. 山楂茶：山楂有健脾消食的作用，可以泡一些山楂茶來飲用。

　　4. 茯苓燕麥茶：茯苓有健脾利水、祛濕除濕的功效，燕麥能健脾和胃，可以將茯苓和燕麥一起沖泡成茶。

　　5. 荷葉茶：荷葉可以清熱去濕、健脾和胃，可以將新鮮的荷葉曬干后泡茶飲用。

　　以上茶品是根據中醫理論推薦的，但具體適用茶品仍需根據個人體質和健康狀況來選擇，如有需要，建議咨詢中醫師的建議。