夏天女人可以嘗試以下水果，這些水果對身體有益：

　　1. 西瓜：西瓜富含水分，可以解渴，還含有豐富的維生素C和抗氧化劑，有助于保護皮膚免受陽光損害。

　　2. 藍莓：藍莓富含抗氧化物質，如花青素和維生素C，可以提高免疫力，改善皮膚質地，并有助于降低心臟病和糖尿病的風險。

　　3. 桃子：桃子含有豐富的維生素A和維生素C，有助于維持皮膚的健康和彈性，還含有纖維和抗氧化物質，有助于消化和減輕炎癥。

　　4. 橙子：橙子富含維生素C和纖維，有助于提高免疫力，增強皮膚的抵抗力，并有助于降低膽固醇和心血管疾病的風險。

　　5. 葡萄柚：葡萄柚富含維生素C、纖維和抗氧化物質，可以幫助減輕身體炎癥，促進消化和排毒，有助于保持健康的皮膚。

　　6. 草莓：草莓含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以幫助提高免疫力和皮膚彈性，還富含纖維，有助于消化和維持正常的血糖水平。

　　以上水果對大部分人來說是健康的選擇，但如果有特殊的食物過敏或其他健康問題，請咨詢醫生的建議。