
紅蘿卜片炒牛肉是一道美味健康的家常菜,下面是一種簡單的制作方法:
材料:
- 牛肉:300克(切薄片)
- 紅蘿卜:1根(切薄片)
- 大蔥:2根(切段)
- 姜:適量(切末)
- 蒜:適量(切末)
- 料酒:適量
- 生抽:適量
- 鹽:適量
- 糖:適量
- 胡椒粉:適量
- 雞精:適量
- 植物油:適量
步驟:
1. 牛肉薄片用料酒、生抽、鹽、糖、胡椒粉、雞精腌制15分鐘以上。
2. 熱鍋,加入植物油,放入姜末和蒜末炒香。
3. 加入腌制好的牛肉片翻炒至變色,撈出備用。
4. 鍋中加入適量油,放入紅蘿卜片煸炒,炒至斷生。
5. 加入炒好的牛肉片繼續(xù)翻炒均勻。
6. 加入鹽、糖、胡椒粉、雞精、料酒調(diào)味,繼續(xù)翻炒均勻。
7. 最后加入大蔥段,翻炒均勻即可。
小提示:
- 牛肉切片要薄且均勻,這樣炒的時候容易熟透,口感更好。
- 牛肉腌制時可以加入一些生姜汁,可以去除腥味和增加牛肉的鮮香味。
- 紅蘿卜片煸炒時要翻炒均勻,確保紅蘿卜變軟熟透。
- 調(diào)味時可以根據(jù)個人口味進行調(diào)整,增加或減少調(diào)料的用量。

實際上,白蘿卜與紅蘿卜各有千秋,難以一概而論哪個營養(yǎng)更好。日常飲食中,不妨多樣化選擇,將白蘿卜的清脆與紅蘿卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面補充營養(yǎng)。
