
水煮白蕓豆是一道簡單又健康的菜品,下面是一個簡單的做法:
材料:
- 白蕓豆200克
- 大蒜2瓣,切碎
- 姜片2片
- 干辣椒2個
- 植物油1湯匙
- 鹽適量
- 生抽1湯匙
- 雞精1/2茶匙
- 蔥花適量
步驟:
1. 將白蕓豆剁成小塊或者切成小段。
2. 鍋中加入足夠的水,將白蕓豆放入燒開的水中焯水1-2分鐘,然后撈出備用。
3. 在另一個鍋中,加入植物油,大蒜、姜片和干辣椒炒香。
4. 加入焯水后的白蕓豆,加入鹽和雞精,炒勻。
5. 加入生抽,炒勻。
6. 加入適量的水,蓋上鍋蓋,煮約5-8分鐘,或者直到白蕓豆煮熟,水分收干即可。
7. 盛盤,撒上蔥花作為裝飾,即可享用。
這樣制作出來的水煮白蕓豆口感脆嫩,帶有一點辣味,非常開胃可口。根據個人口味,還可以加入一些其他的調味料,如蒜蓉、花椒等。

2.調味要溫和小孩味覺敏感,別用重口調料。3.烹飪方式選對炒牛肉用中小火快炒,肉變色就關火,別炒老了。4.搭配巧心思牛肉配番茄最經典,番茄炒出汁再下牛肉,酸甜開胃。