如果胃不好，可以選擇一些容易消化的肉類食物，如：

　　1. 雞肉：易于消化且富含蛋白質(zhì)，可以選擇去皮的雞胸肉或雞腿肉來煮或烤。

　　2. 魚肉：魚類富含蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)物質(zhì)，脂肪含量較低，易消化。

　　3. 瘦肉：如瘦牛肉或瘦豬肉，脂肪含量相對較低，可以選擇燉、煮或煎的方式烹飪。

　　4. 豆腐：豆腐是一種易消化的植物蛋白來源，可以在炒菜或做火鍋時添加豆腐塊。

　　5. 鴿肉：鴿肉質(zhì)地細嫩，富含蛋白質(zhì)，而且脂肪含量相對較低。

　　對于胃不好的人來說，除了選擇易消化的肉類，還要注意食用量適度，避免吃太重或太油膩的食物，同時也要注意配合蔬菜、米飯等易消化的食物搭配食用，以增加膳食纖維和維生素的攝入。咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以獲得更為個性化的飲食指導(dǎo)。