如果吃的東西不能被身體消化，你可以嘗試以下方法：

　　1. 喝足夠的水：水可以幫助軟化食物，并促進消化。

　　2. 增加纖維攝入：食物中的纖維有助于促進腸道蠕動，幫助身體排出消化困難的食物。

　　3. 進行輕度活動：進行輕度的身體活動，如散步或做一些伸展運動，可以促進腸道蠕動，幫助食物順利通過消化道。

　　4. 避免食用難以消化的食物：盡量避免食用高脂肪、高糖分或加工食品，因為這些食物可能更難被消化。

　　5. 尋求醫生的幫助：如果問題持續存在或嚴重影響生活質量，建議咨詢醫生或營養師，以獲得更詳細的建議和治療方案。