氣血不足的人選擇在早晨運動。早晨的空氣新鮮，陽光溫和，這種環境可以增加氧氣的吸收并促進血液循環。早晨運動還可以幫助人們提起精神，調整身體的節律，增加身體的活力。每個人的身體狀況不同，應根據自身條件合理安排運動時間。如果感覺體力不足，請在醫生的指導下進行運動。