粗糧對胃是有好處的。粗糧含有豐富的纖維素，有助于促進胃腸蠕動，增加排便頻率，預(yù)防便秘。粗糧中的纖維素可以吸附和稀釋腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，有助于清潔腸道，預(yù)防胃腸道疾病。粗糧消化速度較慢，能夠延長飽腹感，有助于控制食欲，減少過量進食，對于減肥和控制體重也有一定的幫助。適當食用粗糧對胃健康是有益的。但是對于有胃病或消化系統(tǒng)問題的人士，應(yīng)該根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，選擇適合自己的粗糧食物。
但需注意，藥物治療應(yīng)在明確病因后進行，避免盲目用藥。食欲旺盛但吃了之后感覺胃堵、肚子脹可能是由多種因素引起的。同時，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是預(yù)防和治療胃脹的重要措施。
