如果小孩的脾胃不好，可以通過以下方法來調理：

　　1. 飲食調理：小孩脾胃不好，飲食方面最重要的是要避免吃寒涼食物，如冰淇淋、冷飲、生冷水果等。可以給小孩多吃一些溫熱的食物，如熟食、湯類食物、煮熟的水果等。要避免給小孩吃過于油膩、辛辣、刺激的食物，以免刺激脾胃。

　　2. 定時定量進食：讓小孩養成定時定量進食的習慣，不暴飲暴食，避免吃太多或吃得太快，以減輕對脾胃的負擔。

　　3. 合理安排餐前餐后的休息：合理安排小孩餐前和餐后的休息時間，不讓小孩立即進行劇烈運動，以免影響脾胃消化功能。

　　4. 適量運動：適量的運動是保持脾胃健康的重要方式，但要避免過于劇烈和疲勞的運動，以免加重脾胃負擔。

　　5. 調整生活作息：保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，有助于維持脾胃的正常功能。

　　6. 注意情緒調節：情緒波動也可能影響脾胃的消化功能，因此要注意幫助小孩調節情緒，避免過度緊張、焦慮或壓力過大。

　　如果小孩的脾胃問題持續存在或嚴重影響生活和成長，請及時咨詢兒科醫生或中醫師進行詳細的診斷和治療。