媽咪愛益生菌可以飯前或飯后吃都可以，具體可以根據個人習慣和醫生的建議來決定。有些人喜歡在飯前服用，因為飯前服用可以提前補充益生菌，促進消化系統的健康。而另一些人則喜歡在飯后服用，因為在飯后服用可以避免益生菌與食物混淆，從而提高益生菌的生存率。無論是飯前還是飯后，記得遵循產品說明書上的用量和服用方式。