春天是蔬菜和水果豐富的季節,以下是一些春季應季的蔬菜和水果:
1. 蔬菜:
- 青菜類:如小白菜、空心菜、生菜、菠菜等。
- 豆類:如豌豆、蠶豆、青豆等。
- 綠葉蔬菜:如芹菜、茼蒿、油菜等。
- 黃瓜和西紅柿等夏季蔬菜的嫩枝葉。
2. 水果:
- 櫻桃:春季是櫻桃的盛產季節。
- 草莓:春季是草莓的旺季,品種豐富。
- 柑橘類:如橙子、檸檬、柚子等。
- 蘋果、梨等水果也是春季的應季水果。
這些蔬菜和水果在春季新鮮、味道鮮美,且營養豐富。可以根據自己的喜好和需求來選擇食用。
1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些,老人飯前喝兩口,或者吃兩片山楂片,胃口立馬就“醒”過來啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃兩口泡菜,腸胃舒服了,吃飯自然有滋味。
發布時間:2023-07-14 19:34:01
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