
榴蓮肉燉排骨湯的做法如下:
所需材料:
- 榴蓮肉500克
- 排骨500克
- 姜3片
- 大蔥1根
- 料酒2湯匙
- 鹽適量
- 雞精適量
- 清水適量
步驟:
1. 將榴蓮肉切成小塊備用,排骨洗凈備用。
2. 將姜切成片狀,大蔥洗凈切段備用。
3. 熱鍋倒入適量的油,加入姜片煸炒片刻,放入排骨煎至兩面金黃。
4. 倒入適量的料酒煮沸,煮幾分鐘以去腥味,將排骨撈出備用。
5. 熱鍋重新加入適量的油,煸炒大蔥段和榴蓮肉,炒至榴蓮肉變軟。
6. 將煎好的排骨放入燉鍋中,倒入炒好的榴蓮肉和大蔥段。
7. 加入足夠的清水,放入一些鹽和雞精調(diào)味。
8. 將鍋大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮,燉煮1小時左右,直到排骨燉爛。
9. 最后根據(jù)個人口味再次調(diào)味,撒上一些蔥花作為裝飾,即可食用。
溫馨提示:榴蓮肉具有獨特的香味,如果不喜歡榴蓮的味道,可以將榴蓮肉換成其他蔬菜或者水果,如南瓜、胡蘿卜等。榴蓮肉燉排骨湯口感鮮美,營養(yǎng)豐富,適合秋冬季節(jié)食用。

3.增進食欲:榴蓮燉排骨湯味道鮮美,可以刺激味蕾,促進食欲,對于食欲不振的人群有一定的改善作用。然而,榴蓮燉排骨湯中含有一定的脂肪,過量食用可能會導致脂肪堆積,引起肥胖。榴蓮燉排骨湯的嘌呤含量較高,痛風患者不宜多食。
