胃不好的人可以適量喝豆?jié){，但要注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 選擇低脂或無脂的豆?jié){，因為高脂豆?jié){可能會加重胃部不適。

　　2. 避免加入辛辣、刺激性的調(diào)料或食材，例如辣椒、姜、蒜等，這些可能會刺激胃部。

　　3. 如果你對大豆過敏或者對豆?jié){有不良反應(yīng)，例如腹脹、腹瀉等，就應(yīng)該避免喝豆?jié){。

　　4. 喝豆?jié){時配以一些容易消化的食物，例如面包、餅干、稀飯等，以減輕對胃部的刺激。

　　5. 量力而行，逐漸增加喝豆?jié){的量，觀察自己的反應(yīng)。如果感覺不適，就減少或停止喝豆?jié){。

　　如果你的胃不好持續(xù)出現(xiàn)問題，或者癥狀嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)營養(yǎng)師的建議。