青少年適合喝蛋白粉，但應在醫生或專業營養師的指導下進行使用。蛋白粉是一種補充蛋白質的食品補充劑，對于需要額外蛋白質攝入的人群，如運動員、健身愛好者或者身體發育需要額外營養的青少年，蛋白粉可以提供額外的蛋白質支持。

　　蛋白粉并不是必需品，大部分人通過正常飲食即可攝入足夠的蛋白質。如果青少年已經有均衡飲食并且沒有特殊需要，那么一般情況下不需要額外攝入蛋白粉。

　　青少年在使用蛋白粉時需要注意以下幾點：

　　1. 選擇高質量的蛋白粉產品，避免低質量蛋白粉對健康造成負面影響。

　　2. 量力而行，不要超過日常所需的蛋白質攝入量，過量攝入蛋白質可能會對身體產生負擔。

　　3. 不要以蛋白粉替代正常飲食，蛋白粉只應作為飲食的補充，并不應替代正常飲食中的其他營養物質。

　　4. 在使用之前咨詢醫生或專業營養師的建議，以了解自己是否有額外蛋白質需求，以及正確的使用方法和劑量。