青少年吸收不好太瘦，可以通過以下方法進行調理：
1. 改善生活方式：保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。適當的進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、打籃球等，有助于增強體質，促進胃腸道的蠕動和吸收。飯后可以到戶外散步，有助于促進腸胃消化。
2. 飲食調整：保持飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如牛肉、雞蛋、西紅柿、菠菜、蘋果等。避免暴飲暴食，盡量少吃或不硑un晾薄⒂湍濉⑸淶卻碳ば允澄鎩？梢猿⑹隕偈扯嗖停約跚岢ξ父旱＃兄?a href=http://www.20tian.cn/rss/130.htm target=_blank class=infotextkey>營養的吸收。
3. 口服藥物：如果吸收不良是由于消化不良所引發的，可以在醫生的指導下服用健胃消食片或者是乳酸菌素片等藥物，能夠起到助消化的作用，還有助于促進營養的吸收。若是缺鋅導致的吸收不好，則可以遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物進行鋅的補充。
4. 保持心情愉悅：避免精神壓力過大，保持良好的心態和情緒，有助于促進腸胃健康。
5. 中醫調理：如果條件允許，可以考慮中醫調理，如針灸、推拿、中藥等，有助于改善腸胃功能，促進營養吸收。
調理過程中要耐心和堅持，不要急于求成。如果身體出現其他不適癥狀，應及時就醫檢查，以排除潛在的疾病。
