早餐喝什么養胃可以選擇以下食物：

　　1. 稀飯或粥：煮粥時可以加入一些易消化的食材，如小米、薏米、紅棗等，有助于緩解胃腸不適。

　　2. 溫熱的牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質和維生素，可以緩解胃酸和胃痛。

　　3. 溫水：空腹喝一杯溫水可以幫助清潔胃腸道，促進胃液分泌，有助于胃部的保養。

　　4. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物質，有助于消除胃內的自由基，同時具有一定的降脂減肥的作用。

　　5. 溫熱的雞蛋羹：雞蛋含有豐富的蛋白質，可以緩解胃腸炎癥，提供營養和能量。

　　6. 溫熱水果汁：檸檬、蘋果等水果可以制作成溫熱的果汁，富含維生素和纖維，對胃腸有保護作用。

　　早餐喝溫熱的食物可以對胃腸起到溫暖和保護的作用。