兒童胃腸道不好的調(diào)理方法有以下幾點(diǎn)：

　　1. 飲食調(diào)理：給兒童提供健康均衡的飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物等富含膳食纖維的食物。避免給孩子食用過(guò)多油膩、辛辣、高糖、高脂肪的食物，同時(shí)減少兒童的奶制品攝入量，避免過(guò)度的碳酸飲料和咖啡因類(lèi)飲料。

　　2. 注意飲食習(xí)慣：培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過(guò)度進(jìn)食或暴飲暴食。兒童飯前飲水不宜過(guò)多，飯后避免立即運(yùn)動(dòng)。

　　3. 適量運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)兒童參加適度的體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。常規(guī)的運(yùn)動(dòng)可以包括散步、跳繩、游泳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　4. 規(guī)律作息：保持兒童的規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠時(shí)間，避免壓力和疲勞對(duì)胃腸道的影響。

　　5. 減少壓力：避免孩子長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度緊張和壓力之下，給予關(guān)愛(ài)和支持，培養(yǎng)積極的心態(tài)。

　　6. 建立良好的廁所習(xí)慣：教育兒童養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免憋便和便秘的發(fā)生。

　　7. 增加水分?jǐn)z入：提醒孩子適量飲水，保持體內(nèi)水分充足。

　　如果兒童胃腸道問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。