腸胃不好的人可以選擇一些容易消化的蔬菜，以下是一些適合腸胃不好的人食用的蔬菜：

　　1. 胡蘿卜：具有保護(hù)胃黏膜的作用，有助于消化和緩解胃腸不適。

　　2. 南瓜：富含纖維和維生素，有助于調(diào)理胃腸功能，緩解胃腸不適。

　　3. 西蘭花：含有豐富的纖維和維生素，有助于消化和預(yù)防便秘。

　　4. 黃瓜：水分豐富，富含纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，舒緩消化不良。

　　5. 苦瓜：可以促進(jìn)消化液的分泌，有助于消化和調(diào)節(jié)腸胃功能。

　　6. 青菜：如菠菜、茼蒿等，含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

　　7. 南瓜藤：富含植物纖維和果膠，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解腸道不適。

　　8. 西紅柿：含有豐富的維生素和纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和緩解胃腸不適。

　　以上蔬菜都是相對容易消化的選擇，但每個(gè)人的腸胃情況不同，建議根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況選擇適合自己的蔬菜食用。對于腸胃不好的人來說，適量多餐、定時(shí)定量進(jìn)食也是很重要的。