腸胃不好的人可以適量飲用牛奶粉，但要注意以下幾點：

　　1. 選擇適合自己的牛奶粉：有些人對乳糖不耐受或乳蛋白過敏，可以選擇低乳糖或無乳糖牛奶粉，或者選擇其他替代品，如豆奶粉等。

　　2. 緩慢適應：開始時應逐漸引入牛奶粉，觀察身體反應，如果出現不適癥狀，應立即停止飲用。

　　3. 配合飲食：牛奶粉并不能取代正常飲食，應結合清淡、易消化的飲食，避免油膩、辛辣或刺激性食物。

　　4. 飲用方式：可以將牛奶粉稀釋成稀糊狀，避免過多的乳糖和乳蛋白刺激腸胃。

　　以上建議僅供參考，具體情況還需根據個體的身體狀況和醫生的建議來確定。如果腸胃問題嚴重或不適，建議咨詢醫生或營養師的意見。