
要保持饅頭的柔軟,可以采取以下方法:
1. 失去熱度后,盡快將饅頭放入保溫盒或保鮮袋中,以保持溫度,防止饅頭變硬。
2. 在蒸饅頭之前,將發好的面團揉勻,使其筋膜發展充分,這樣蒸出來的饅頭會更加柔軟。
3. 蒸饅頭時,可以在蒸鍋里放一些濕毛巾或草紙,增加蒸氣的濕度,有助于保持饅頭的濕潤。
4. 蒸饅頭的時間不宜過長,一般15-20分鐘即可。過長的蒸制時間會導致饅頭變硬。
5. 饅頭蒸好后,可以用濕毛巾蓋住,以保持濕潤。
6. 若饅頭已經變硬,可以將其切片后用微波爐加熱,或者用鍋煎一下,再食用時會恢復柔軟。

對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發現,黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
