
胃不好的人應該選擇消化性較好的水果,如:
1. 香蕉:富含抗酸性和有助于舒緩胃部不適的鉀,還含有膳食纖維有助于穩定消化系統。
2. 蘋果:富含可溶性纖維,有助于緩解胃酸過多和胃酸倒流的問題。
3. 紅薯:含有豐富的膳食纖維和維生素C,有助于平衡胃酸和促進胃腸蠕動。
4. 梨子:含有豐富的膳食纖維,有助于穩定胃腸功能和舒緩胃部不適。
5. 西瓜:含有大量的水分和維生素C,能夠幫助消化,保持胃腸道的濕潤。
每個人的胃狀況可能不同,應根據個人情況選擇適合自己的水果。如果胃部不適持續或加重,請咨詢醫生。