常見的益生菌菌種中，雙歧桿菌和乳酸菌是較常用的治療便秘的菌種。雙歧桿菌能夠提高腸道蠕動，增加排便頻率，幫助改善便秘問題。乳酸菌則能夠調節(jié)腸道菌群平衡，增強腸道蠕動，促進排便。但是便秘的原因多種多樣，選擇合適的益生菌對癥治療需要根據個體情況定制，在醫(yī)生的指導下選用。