對于胃不好的人來說，選擇容易消化的蔬菜，以減輕胃部不適。以下是一些適合胃不好的蔬菜選擇：

　　1. 西葫蘆：易于消化，富含纖維和水分，對胃部刺激較小。

　　2. 南瓜：含有較高的纖維和維生素，有助于消化系統平穩運行。

　　3. 胡蘿卜：富含營養物質，容易消化，對胃不會造成過多負擔。

　　4. 黃瓜：水分和纖維含量高，有助于消化和保持胃部健康。

　　5. 白蘿卜：含有天然的酶，有助于促進消化，減少胃部不適。

　　6. 老姜：具有暖胃的作用，可以緩解胃寒引起的不適感。

　　7. 綠豆芽：富含維生素C和纖維，有助于促進胃腸蠕動。

　　每個人的胃病情況不同，因此根據自己的身體狀況和胃不適的具體癥狀，選擇適合自己的蔬菜。建議在飲食方面保持多樣化，適量攝入蔬菜、水果、全谷物等，以保持營養均衡。的方法是咨詢醫生或營養師的建議，以獲得更為專業和個性化的指導。