中醫(yī)認(rèn)為水果性涼，多吃容易傷害脾胃功能。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)脾胃是消化吸收的重要器官，脾主運(yùn)化水谷，胃主受納精微，消化食物。當(dāng)人們食用過(guò)多的涼性食物，如水果，會(huì)導(dǎo)致脾胃受到冷刺激，影響了脾胃的正常功能，導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹瀉等問(wèn)題。中醫(yī)建議人們適量攝取水果而不宜過(guò)量食用。中醫(yī)認(rèn)為每種水果都有不同的性味和功效，不同體質(zhì)的人在選擇水果上也需因人而異，遵循中醫(yī)的“辨證施治”原則，根據(jù)個(gè)體狀況來(lái)進(jìn)行合理食用。
為什么讓少吃水果)
便秘時(shí)，為了減輕癥狀并促進(jìn)腸道健康，建議少吃以下三樣?xùn)|西：1.辛辣食物：辛辣食物如辣椒、生姜、生蒜、芥末等，會(huì)刺激腸道黏膜，影響腸胃活動(dòng)的規(guī)律性，并可能導(dǎo)致消化和吸收的異常，從而加重便秘癥狀。
