1. 多吃營養豐富的食物,例如:雞蛋、奶制品、豆制品、蔬菜、水果、魚類、堅果等。2. 多運動,進行簡單的運動,讓肌肉變得更加有彈性,促進臉部健康發育。3. 少吃油膩食物,高油膩食物會讓臉部失去活力。4. 飲食定時,要遵循合理的飲食習慣,堅持規律,不要熬夜。5. 順應自然,多飲水,保持肌膚泰潤,促進微循環。
發布時間:2023-02-24 10:17:19
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