早餐應選擇低脂肪、低熱量，低碳水化合物的食物，如牛奶、豆漿、燕麥片、雞蛋、水果和粥等，而避免選擇油炸食物、糖食、高熱量的食物，如面食、油炸類食物等。
低聚異麥芽糖屬難發酵性糖，是酵母和乳酸菌不能利用的糖類。綜上所述，長期吃低聚異麥芽糖不是咱們平時食用的糖類，一天咱們攝入8到10克即可，也不會長胖。面包和糕點里面也會有使用低聚異麥芽糖，可以增加口感和保質期，長期食用對健康有益。
發布時間：2023-02-24 12:57:13
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