？體重慢慢下降主要是因為人體正在燃燒脂肪，而攝入的熱量不足以支持人體的正常運作。當你減少攝入的卡路里，增加每天運動量時，體重就會慢慢降下來。
膳食纖維不容易被身體消化，通過胃腸道很快，但不會導致體重上漲。飯后吃膳食纖維還可以幫助促進腸胃蠕動，助于推送腸道內(nèi)的代謝后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆積體重上漲。
發(fā)布時間：2023-02-25 09:18:17
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