胖是攝入量超過消耗量的結果,即使你少吃了一些,如果消耗量不足以消耗攝入的能量,也會導致越來越胖。因此,想要減肥,不僅要限制食欲,而且要增加消耗量,多運動多活動,可以保持健康的體重。
發布時間:2023-02-25 15:49:24
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