1.不要失去耐心和毅力,飲食得當,增強能量攝入。每餐吃五谷雜糧,少吃水果,多入補充蛋白質、脂類等食物;2.保證充足的睡眠,身體增強免疫力;3.多進行體育鍛煉,結合均衡的飲食搭配,進行有氧鍛煉,一般選擇放松的輕體育項目,如快步走、慢跑、低強度游泳、乒乓球等;4.使用補充劑,可以幫助調節營養素的攝入;5.定期檢查,發現病原體及時做出治療,不要再次引發新的營養不良癥狀。
發布時間:2023-02-26 14:47:07
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