？1. 飲食以溫熱偏淡鮮為宜，以易消化、補血如黑豆、豬血、雞血、豆腐、瘦肉、瘦魚、米粥、芹菜、蔥、姜、韭菜、芥菜、香菇等為宜；2. 葷食要清淡，可以選擇易消化的菜肴，比如嫩肉、海鮮、小魚類等；3. 烹調時盡量使用溫和的調味，盡量少或不放辛辣、燙熱的調料，多食用清淡的醬料；4. 多加紫蘇、桂圓、百合等補血滋陰的食物，以及當歸、黃芪、白術等溫補的食物。
發布時間：2023-02-27 18:00:32
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