營養不良是孩子瘦小的一個常見原因，因此，飲食營養的調整是很重要的。以下是一些幫助孩子增加營養的方法：1. 增加孩子的蛋白質攝入量�？梢宰尯⒆佣喑砸恍┖�有高蛋白質的食物，例如雞肉、魚類、牛奶、豆腐、堅果等。2. 增加孩子的熱量攝入量�？梢宰尯⒆佣喑砸恍┠芴峁�熱量的食物，例如米飯、面包、土豆、紅薯、黃油、花生醬等。3. 增加孩子的碳水化合物攝入量。可以讓孩子多吃一些能提供碳水化合物的食物，例如面包、壽司、意大利面、燕麥、玉米等。4. 增加孩子的蔬菜和水果攝入量。蔬菜和水果是提供維生素和纖維的重要來源，可以讓孩子多吃這些食物，如胡蘿卜、菠菜、蘋果、香蕉、草莓等。5. 增加孩子的運動量。適當的運動可以幫助孩子增加食欲、增強體質和促進成長。最重要的是，父母應該注意孩子的健康和飲食習慣，讓孩子充分地吸收食物中的營養成分。如果孩子的瘦小問題持續存在或加劇，建議咨詢專業醫生或營養師的意見。