益生菌并不是能直接增肥的食物,它們主要有助于維護腸道健康、促進食物消化吸收等作用。如果想增重,建議進行適當的運動鍛煉,同時攝入高蛋白、高熱量的食物,例如牛奶、肉類、堅果、豆類等。此外,可以考慮咨詢營養師或醫生的專業建議,制定科學合理的飲食計劃。
發布時間:2023-03-09 13:20:33
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