偏瘦的人可以通過以下幾種方式來鍛煉心肺功能：1. 有氧運動：有氧運動是一種可以增強心肺功能的運動，包括跑步、游泳、騎車、慢跑等等。可以選擇一種適合自己的運動方式，每周進行三次以上的有氧運動，每次30分鐘以上。2. 快走：快走是一種簡單、便捷的鍛煉方式，可以在任何地方進行，步速應該快于正常步行，但不至于讓自己喘不過氣來。每周進行3-4次，每次30分鐘以上。3. 跳繩：跳繩不僅可以鍛煉心肺功能，還可以增強身體的協調性和耐力。跳繩應該選擇適當的繩子長度，每周進行三次以上，每次15分鐘以上。4. 晨跑：晨跑可以讓身體在清新的空氣中鍛煉，提高心肺功能。建議在清晨6點到8點之間進行，每周進行3次以上，每次30-45分鐘。5. 游泳：游泳是一種全身性的運動，可以鍛煉心肺功能，增強肺活量。每周進行2-3次，每次30分鐘以上。總之，偏瘦的人可以選擇適合自己的運動方式進行心肺功能的鍛煉，注意保持均衡飲食，避免過度消耗身體的能量。
