
糖尿病人在增肥時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):1.控制飲食: 糖尿病人需要避免攝入過(guò)多的糖分和飽和脂肪,建議增加碳水化合物、蛋白質(zhì)和健康脂肪的攝入,如燕麥、全麥面包、魚(yú)類、豆類、堅(jiān)果等等。2.增加進(jìn)食次數(shù): 建議糖尿病人調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),每日增加進(jìn)食次數(shù),同時(shí)注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡。3.進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng): 運(yùn)動(dòng)可以協(xié)助身體吸收養(yǎng)分和增加肌肉質(zhì)量,建議糖尿病人適當(dāng)進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。4.增加卡路里攝入量: 建議糖尿病人增加卡路里攝入量,如增加油脂、干果、蛋白質(zhì)等的攝入量。總之,糖尿病人增肥需要注意飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、營(yíng)養(yǎng)攝入和增加進(jìn)食次數(shù)。建議患者在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行增肥。

糖尿病人的飲食是糖尿病的基礎(chǔ)環(huán)節(jié),也是關(guān)鍵環(huán)節(jié),所以平時(shí)飲食要注意一些原則性問(wèn)題,哪些食物需要多攝入?因此,糖尿病患者也要控制食鹽量。

