對(duì)于練肌肉的人來說，增肥或者增重與其肌肉的生長(zhǎng)密切相關(guān)。在增肥的過程中，身體會(huì)攝入更多的能量，從而提供肌肉生長(zhǎng)所需的蛋白質(zhì)和氨基酸。增肥并不是一定需要的，取決于你目前的身體狀況和目標(biāo)。

　　如果你目前已經(jīng)很胖了，增肥只會(huì)讓你的身體更加肥胖，不利于健康。如果你是一個(gè)很瘦的人，增肥可以為肌肉生長(zhǎng)提供更多的營(yíng)養(yǎng)，但需要注意控制增重的速度，避免過快增重導(dǎo)致的脂肪堆積。

　　練肌肉需要增肥，但需要根據(jù)個(gè)人身體狀況和目標(biāo)來確定是否需要增肥，以及增肥的速度和方式。