如果不進行運動而只是吃增肌粉，那么增肌效果會非常有限，甚至是沒有效果的。增肌粉主要的作用是為肌肉提供足夠的蛋白質(zhì)來幫助恢復(fù)和增長肌肉。如果沒有運動刺激肌肉，肌肉就不會有增長的需求，而增肌粉也就沒有發(fā)揮作用的機會。只有在進行足夠的運動時，增肌粉才能夠發(fā)揮z大的作用。
此外，選擇高質(zhì)量的增肌粉產(chǎn)品，如含大量蛋白質(zhì)和少量碳水化合物，能夠更好地滿足肌肉的營養(yǎng)需求。
發(fā)布時間：2023-03-30 18:36:30
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