增肌粉的使用時間因人而異，取決于許多因素，例如個人健康狀況、飲食習(xí)慣、運動強(qiáng)度以及目標(biāo)等。建議在使用增肌粉前咨詢專業(yè)醫(yī)生或健身教練，以確定最適合您的使用時間和劑量。增肌粉的使用可以持續(xù)幾個月至一年左右，需要注意逐漸減少用量并進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以避免過度依賴增肌粉而導(dǎo)致身體的不適和負(fù)面影響。